筠县有一人，不知其姓氏，小名七斤。自小失双亲，被乡人荐至某富家做长工。以放牛为业。某日牵牛进深山，见一白狐与大蛇斗，狐力战不胜，处险境。七斤遂持棍棒上前解围，大蛇受惊，罢战逃往密林。白狐脱险自去。几日后，七斤因犯小错，被主罚断食一日。复牵牛进山，至下午，肚饥难忍。忽见一白衣少年手捧山桃立于路旁，对其言，请恩公食桃。七斤闻言道，身卑言微，有何恩情于你？那白衣少年笑道，恩公如何忘了，前几日，我与黑山君相斗，险些身亡，多亏你的相助解围，才能化险为夷啊！
七斤闻言一惊，知其为狐仙，但不惧怕，接过山桃称谢。那狐仙道，恩公那主人并不是善善之辈，长此下去忍饥挨饿，当是常事，我又于心何忍呢？七斤闻言，想起自己身世遭遇默然神伤。只听那狐仙又言道，我在此山修炼，常在二仙洞闻道，那两仙人都也得道，洞中有千年石乳，乃是龙的骨髓，凡人吃了后，将忘却饥寒。不再食人间五谷杂粮。此番定助你入洞，好歹求那仙人赏个一杯两杯。七斤问道，真有如此仙物？狐仙道，如何能骗你。说罢使了个法术定住耕牛，带七斤往深山中行去。
去的路径十分凶险，人迹罕见。不多时到一洞口，没有进去的路径，深不见底。阵阵阴风让人觉得阴森恐怖。那狐仙挽着七斤的手跳了下去，七斤大吃一惊，只觉飘在空中，往下方坠落，不多时至地面，全然无恙。那洞中漆黑一片，往前行不远，见有微微亮迹可寻，再往前，遂至一空旷之地，有石亭阁楼，花草树木，虽不见日月，却如白昼一般。那阁楼外大树下，只见有两道人在对弈，一副仙风道骨模样，焦点都在那棋盘上，似不知有外人入。
那狐仙带着七斤拜伏在地，不敢打扰，跪了有三两个时辰，方见有一道人回过神来说道，何以带着个凡人来此处？狐仙道，上仙容禀，此人前番曾救我性命，我知他常忍饥挨饿，心中不忍，特意前来求上仙赐杯儿仙露，还望上仙成全。那仙人闻言笑道，好一个狐狸，算盘都打在我的头上来了，你要报恩且去报，如何还来搅扰我，需知我那千年石乳，不比那山中野桃，岂会因你一两句话儿就把来与你。
那狐仙再拜道，上仙不知，此人颇具慧根，又是个善人，如何不能取那仙乳食用呢？另一仙人闻听此言，打量了七斤一眼说道，似是个修道的苗子，但还需至人间经历一番历练。只是人都会变化，还需有个保人，方才定心。狐仙闻言喜道，这保人我愿做！仙人又说道，那就献出你五百年的修为，用你的内丹做保如何？若一百年内，此人好生修道，不作恶害人。当还你内丹，若他入了邪道，此内丹便为我所有。
那狐仙闻言道，愿做保。七斤听完甚为感动。只见它口中吐出金丹一枚，交给了那仙人，换来一盏仙石乳，让七斤饮用后。二人遂出了仙洞，临别时狐仙对他言道，我只得五百年道行，不日将退化为狐身，恩公只需好好修道，诸恶莫为，一百年后，自当取回我的内丹。说罢拜退而去，七斤回去后，饿了一两月，没有饥饿之感，也不惧严寒。后离主家四处游历，以自身之力帮助别人，做了很多善事。只是行踪不明。很多年后，他儿时玩伴，彼时已八十余岁了，在路上碰见七斤，见他却还是十几岁时的模样。大家都都说他已经成仙了。