既然他暂时不能修炼，那么还不如趁现在，好好地锻炼身体。
据顾辰的记忆所知，在练气之前，还有一个阶段，锻体。
那不是体修的事情。
事实上，在很久之前的时候，任何修行的弟子，首先要经过足够的时间来锻体，等到骨骼完全成型之后，才会进行练气修炼。
只是到了后来，因为发现越小的时候突破越是容易，而锻体的法子则是要到了体内的经脉骨骼完成成型之后，成年才能进行。
这会大大地耽搁了修行的时间。
于是渐渐地，练气之前的锻体便在一代又一代的传承中逐渐废弃了。
到了现在，除了一些大宗门内还有一些弟子坚持这种做法之外，大部分的弟子已经完全地废弃了这种做法。
最多不过会尽量延后筑基的时间而已。
因为筑基会令人的容貌保持在现在的样子，若是太过年轻的话，以后天天顶着一张小孩子的脸也实在是不好看。
顾辰之所以能够知道这个，还是因为他原本的门派中，有一个特立独行的长老，就是使用锻体后练气的法子进行修炼的。
而且他收徒的要求就是要弟子用这种法子进行修炼。
不过也只此一人而已，按照众人的说法，那还是因为那个长老天资绝佳，不然怕是会白白的浪费了一生。
也是因为这个古怪的条件，直到顾辰离开门派的时候，那个长老还没有收到过任何一个弟子。
也不知他现在收到了弟子没有？
想到这里，顾辰失笑。
管他收没收到弟子，横竖也与他无关。
他现在，需要的，也不过是能够修炼而已。
锻体，顾辰在心里默默地想着锻体的法子。一边使用灵力团在体内进行着破坏修补。
所谓锻体，就是不断地锻炼自己的身体，增强体魄。
从而达到增强筋脉体魄的作用。
据说，锻体过后，体内的筋脉比起未锻体的人的筋脉更为强劲一些。相应的修行的速度也会更快上一些。
只是由于传承的流失，很多珍贵的锻体法诀都已经消失在历史的传承之中。
到了现在，锻体就只是锻体而已，虽然有点效果，但是拓宽的筋脉也是有限。
这也是很多人都不愿意花费时间去进行锻体的缘由。
身体在元婴之后显得就不是那么的重要了，而在锻体上浪费的那些大好的时间，就算之后可以在修行的速度上来补救，但是总体相对而言，锻体练气之后达到元婴所花费的时间绝对是远大于直接练气开始修炼达到元婴的时间。
不过顾辰现在也没有选择。
他现在又不能修炼，与其平白花费时间去等待修补灵根的灵植找到，还不如趁现在先锻体修炼，拓宽一下体内的筋脉。
解元炼体、归元锻体，虽然是体修的功法，但是它的神奇之处已经摆在了这里了，想必拿来锻体效果也不会差到哪里去。
而且他之前也有过用解元炼体修炼的经验，除了痛了一点，效果确实是不错。
事实上这何止是痛了一点而已，再次感受单体内筋脉撕裂的痛楚，顾辰脸都扭曲到了一块儿。
痛，十分的痛，绝对的痛苦。
或许，用解元炼体不仅可以增强他的体魄，拓宽他的筋脉，还能锻炼他的意志，增强他的心性。
在这场令人难以忍受的痛苦面前，顾辰只能这般的安慰自己。
沉浸在痛苦中的顾辰没有发现，在他忍受解元炼体带来的痛苦中时，一旁，安静了许久的灵兽蛋悄然地动了一下，向着顾辰小心地挪过来了一点点。见顾辰没有发现，又悄悄地在挪过来一点。
一点又一点，就这样，灵兽蛋一路小心地挪动着，一直到了顾辰的身边。
恍惚中，顾辰觉得自己体内的痛苦似乎是少了几分。
看来我的忍耐力上升了不少啊！顾辰有些高兴地想着。